This book is not a classic diet book. It does not stress people out with meaningless measurements such as a matchbox or two tablespoons. Karatay Diet is a way of life. He bursts the nutritional balloons that have been marketed for years and explains what proper nutrition means. Focusing on the close relationship between nutrition and cellular/hormonal dysfunctions, Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay teaches the ABCs of weight loss and explains the secret of losing weight and staying slim without any difficulty. She saves us all from the vicious circle that we have been unable to get out of for years, that is, the fear of losing weight and gaining it back! Moreover, she has surprises. In her system, there is no need to count calories or run after diet products. No! Meat, fish, milk, cheese, yoghurt, eggs, butter, legumes, pickles, vegetables, fruits and nuts are allowed... If you want to lose weight and stay at the weight you lost; If you desire to live energetically; if you aim to get rid of complaints of forgetfulness, clarify your thoughts and concentrate on what you do easily, this book is for you... Thin Cover: Number of Pages: 160Print Year: 2011e-Book: Number of Pages: 130Print Year: 2011Language: TurkishPublisher: Hayykitap
Hızlı teslimat sağlandı .çok iyi bir şekilde bantlanmış teşekkürler. Gayet memnunum. Xwedê we bihêle .
A... Y... | 11/01/2025
&ddjmsd
RODEM ÇAÇAN | 06/01/2025
Sizi seviyorum Pırtukakurdi
Birsen KORKMAZ | 11/12/2024
Berbat
Sema Koç Soğancı | 29/11/2024
İsim yazılı kupa istedim kupada isim yok
F... D... | 09/11/2024
Alış veriş yapmak gayet kolay oldu.
Üye olmadan sipariş verebildim.
Ayrıca, kargo süreci hakkında da sistem üzerinden güncel olarak bilgilendirildim.
Memnuniyet duydum.
YUKARIDUDULLU MAH.NATO YOLU CAD.NO:182-B BEDRİ CENGİZ ÇANAKLI | 28/10/2024
Karatay DiyetiBu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. Kibrit kutusu, iki yemek kaşığı gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC''sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.Hepimiz yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest...Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre...İnce Kapak: Sayfa Sayısı: 160Baskı Yılı: 2011e-Kitap: Sayfa Sayısı: 130Baskı Yılı: 2011Dili: TürkçeYayınevi: HayykitapPX0000965