Is your life becoming more and more stressful? Do you think you're losing your shape? Or do you just want to try something new? All-Around Yoga, written by certified yoga teacher Cynthia Worby, has been practiced for more than 500 years and is an excellent primer on this life-changing art form and bodily system. All-Around Yoga book introduces you to the basic principles of yoga and will make you feel good. It shows you how you can start yoga, from basic postures to special postures for certain ailments, that you can easily apply: - Simple relaxation and meditation techniques - Practical tips to make yoga a part of your daily life - Stretching movements that relieve back, neck and shoulder pain - Warrior. energizing yoga poses such as pose and sun salute - Special suggestions for women, children and the elderly. The All Aspects of Yoga book will help you reduce your stress level, breathe easier and live a healthier life. Number of Pages: 336Print Year: 2014Language: TurkishPublisher: Friend Publishing
Hızlı teslimat sağlandı .çok iyi bir şekilde bantlanmış teşekkürler. Gayet memnunum. Xwedê we bihêle .
A... Y... | 11/01/2025
&ddjmsd
RODEM ÇAÇAN | 06/01/2025
Sizi seviyorum Pırtukakurdi
Birsen KORKMAZ | 11/12/2024
Berbat
Sema Koç Soğancı | 29/11/2024
İsim yazılı kupa istedim kupada isim yok
F... D... | 09/11/2024
Alış veriş yapmak gayet kolay oldu.
Üye olmadan sipariş verebildim.
Ayrıca, kargo süreci hakkında da sistem üzerinden güncel olarak bilgilendirildim.
Memnuniyet duydum.
YUKARIDUDULLU MAH.NATO YOLU CAD.NO:182-B BEDRİ CENGİZ ÇANAKLI | 28/10/2024
Her Yönüyle YogaYaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby''nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı. Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi gösteriyor. Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları: - Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri - Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline getirmeye yönelik pratik ipuçları - Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme hareketleri - Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga duruşları - Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel öneriler Her Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza, daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak.Sayfa Sayısı: 336Baskı Yılı: 2014Dili: TürkçeYayınevi: Arkadaş YayıncılıkPX0000916